V posledních letech sis možná všimla, že ženy po celém světě redefinují hodnotu platonických ženských vztahů a začínají upřednostňovat hluboká emocionální spojení, která smysluplně obohacují naše životy. Co to však znamená? Procházejí ženské vztahy obdobím renesance?

Proč ženská přátelství zažívají renesanci

Termín renesance označuje znovuzrození nebo oživení něčeho, co ztratilo na hodnotě. Historicky byla ženská přátelství zastíněna společenským důrazem na romantické a rodinné vztahy. Tento pohled se však postupem času mění – stále více začínáme pociťovat potřebu hloubky, autenticity a porozumění, kterých se nám v romantických a rodinných vztazích nedostává.

Tuto změnu můžeme přičítat sílícímu postavení žen, různým ženským a feministickým hnutím, která bojují za práva a postavení žen ve společnosti. Oslavuje se ženská spolupráce namísto konkurence. Začínáme zpochybňovat zastaralý příběh rivality a místo toho přijímáme solidaritu a vzájemnou podporu.

Podle studie publikované v časopise Psychological Science se ženská přátelství vyvinula tak, aby upřednostňovala komunitní a podpůrné vazby, které poskytují nezbytnou emocionální podporu, jež nám často chybí v romantických a rodinných kruzích. (zdroj)

Kapitola „Jako sestra: Ženy a přátelství“ z knihy A Mind of Her Own: The Psychology of Women popisuje, jak ženská přátelství často napodobují blízké komunitní vztahy mezi pokrevními příbuznými, přičemž zdůrazňuje empatii a citlivost k potřebám druhých. (Campbell, Anne, 2013)

Během pandemie se tato změna ještě více prohloubila. Izolace ukázala, jak jsou smysluplná spojení nezbytná pro naše duševní zdraví. Průzkum Americké psychologické asociace zjistil, že 61 % žen uvedlo zvýšený pocit osamělosti během pandemie, což mnohé vedlo k přehodnocení vztahů. (zdroj)

Tato renesance se však netýká pouze oživování starých přátelství, ale i jejich transformace. Aktivně hledáme přátelství, která jsou v souladu s našimi hodnotami a podporují náš osobní růst. Tyto vazby se stávají hlubšími, cílenější a naplňující více než kdy dříve.

Emocionální výhody ženských přátelství

Proč jsou pro nás ženská přátelství vlastně tak výhodná? Některé z nás byly vychovány v přesvědčení, že ostatní ženy jsou soupeřky – musíme s nimi neustále bojovat, být krásnější, chytřejší, lépe oblečené a hlavně si na ně dávat pozor, aby nám „neukradly“ muže. Tento postoj nás však emocionálně vyčerpává a nutí nás soupeřit mezi sebou, i když kdo by si měl rozumět více než žena se ženou?

Harvardská studie Women’s Health Watch zdůrazňuje, že smysluplné vztahy významně snižují stres, posilují sebevědomí a zlepšují celkové zdraví. Přátelství tak fungují jako ochranný štít během životních výzev. (zdroj)

Ženské přátelství by ti mělo poskytnout bezpečný prostor pro projevení zranitelnosti. Na rozdíl od romantických, profesních či rodinných vztahů nepodléhá společenským tlakům, což ti umožňuje být autentická.

Jakmile zmizí potřeba soupeření a neustálého srovnávání, tvé sebevědomí roste. Podporující kamarádka se tak může stát zrcadlem, které odráží tvé silné i slabé stránky. V mnoha případech může být intimita ženských přátelství dokonce hlubší než intimita romantických vztahů, protože nabízí emocionální naplnění, osvobozuje a není zatížena výkonnostními tlaky (partnerskými, sexuálními, mateřskými…).

Ve 20 letech

Období nově nabyté nezávislosti, čas objevování a sebepoznání. Přátelství v této fázi života nacházíme ve škole, v práci nebo na večírcích. Nechci říct, že jsou tato přátelství povrchní, ale rozhodně podléhají menším nárokům. V tomto období se většinou soustředíme více na kvantitu než na kvalitu. Očekáváme od nich pocit sounáležitosti a hledáme někoho, s kým můžeme oslavovat své mládí a svobodu.

V této fázi jsem osobně měla kolem sebe spoustu „kamarádek“. Každá byla na něco jiného – s jednou jsem se učila, s druhou chodila na párty a s třetí jsme si vyměňovaly drby. Na toto období vzpomínám ráda, ale chyběla mi v něm větší hloubka, a upřímně, s málokterou z nich jsem dnes ještě v kontaktu.

To ale neznamená, že by tato přátelství neměla význam – vůbec ne. V té době mi poskytovala bezpečné místo, zábavu a ty nejlepší drby ve městě.

Ve 30 a 40 letech

S přibývajícím věkem, povinnostmi a zkušenostmi se přátelství často dostávají na druhou kolej. Může se ti zdát, že v tomto období ztrácíš kamarádky kolem sebe. Ve skutečnosti je to ale fáze, kdy vidíš, jak přátelství s tebou rostou a rozkvétají. Vytvářejí se pevnější a hlubší vazby, které ti nabízejí emocionální oporu a porozumění.

V tomto období upřednostňujeme kvalitu před kvantitou. Chceme mít kolem sebe ženy, které nám pomáhají zvládat životní výzvy, jsou pro nás oporou a můžeme se na ně spolehnout. Už nám nestačí jen držet vlasy po divoké párty nebo mít u sebe náhradní tampon.

Zaměřujeme se na naše skutečné potřeby – jsme partnerky, matky, podnikatelky, manažerky – a hledáme sobě rovné ženské společníky.

Ty šťastnější z nás si pár dobrých přátel přenesly už z předchozích let. To se podařilo i mně – vyrůst spolu do dospělé a zodpovědné podoby a sledovat, jak se navzájem rozvíjíme, bylo a stále je nesmírně obohacující.

Hledání nových přátel v této fázi života však může být velmi náročné. S rostoucími povinnostmi a rolemi se to někdy zdá jako nadženský úkol. Důležité je ale mít jasno v tom, co od přátelství očekáváme. Stačí se rozhlédnout – možná ji najdeš ve fitku, v supermarketu, kam chodíš každý den po práci, nebo v kanceláři. Někdy jsou ty nejcennější přátelství ukrytá na místech, která máme každý den přímo před očima.

V 50 letech a dále

V této fázi už většinou vztahy pouze redefinujeme, kultivujeme a snažíme se je udržovat. Postupně získáváme více volného času a máme možnost investovat ho do kvalitně strávených chvil.

Přátelství v této fázi se často stávají zdrojem síly a emocionální podpory, zejména během životních přechodů, jako je odchod do důchodu, příchod vnoučat nebo vyrovnávání se se ztrátou blízké osoby. Longitudinální studie z Journal of Aging Studies odhalila, že ženy s pevnými přátelskými vazbami vykazují výrazně vyšší úroveň spokojenosti se životem a celkového štěstí.

Tuto fázi mám teprve před sebou, ale představuji si ji jako klidnější a naplněnou skutečnou kvalitou. Věřím, že já a mé kamarádky budeme stále chodit na kávu, číst knihy a společně se věnovat keramice. Budeme vzpomínat na staré časy a pomlouvat stejné lidi jako před dvaceti lety. Moc se na to těším. 

Jak budovat a udržovat ženská přátelství

Budování smysluplných ženských přátelství vyžaduje úsilí, ale odměna za to rozhodně stojí. Zaměř se na společné aktivity. Já osobně jsem začala pořádat Girls Night na různá témata – jednou jsme malovaly obrazy, vyráběly vlastní svíčky, čarovaly a vykládaly tarotové karty nebo sledovaly oblíbené filmy.

Ne vždy je však nutné mít naplánovanou aktivitu. Někdy stačí prostě jen být tu, jedna pro druhou, vyslechnout se, popovídat si, zasmát se, společně se rozčílit nebo si poplakat a pak se znovu smát.

Klíčem k prohlubování těchto vztahů je komunikace. Buď otevřená, upřímná a ochotná sdílet své myšlenky a pocity. Zranitelnost buduje důvěru, která je základem každého silného přátelství. Zároveň je ale důležité nastavit si hranice, udržovat vzájemný respekt a rovnováhu.

Osobní setkávání je ale tím nejdůležitějším krokem. Vytvoř si s kamarádkou nebo skupinou přítelkyň speciální den v měsíci – čas, kdy víte, že jste tu jedna pro druhou. Ano, někdy může být těžké sladit kalendáře, ale pokud dokážeme synchronizovat své menstruační cykly, tak tohle snad zvládneme také!

Závěr

Minulý rok jsem byla na svatbě své nejlepší kamarádky. Viděla jsem ji stát nádhernou v bílých šatech a přemýšlela jsem nad všemi společnými zážitky, které jsme spolu prožily. Plakala jsem a zároveň byla nesmírně šťastná. Byla jsem na ni tak hrdá a radovala se z ní jako nikdy předtím, i když jsem se v koutku duše bála, že ji tak trochu ztrácím. Zároveň jsem ale cítila, že nás toho ještě mnoho čeká a že je to jen nová etapa v našem přátelství.

Na závěr bych chtěla zmínit jeden úžasný výrok Charlotte York z mého oblíbeného Sexu ve městě: “Maybe we can be each other’s soulmates, and then let men be just these great, nice guys to have fun with.”
– Season 4, Episode 1 (The Agony and the ‚Ex‘-tacy).

Protože někdy mám pocit, že je to opravdu tak. Ženská přátelství jsou mnohem víc než společné nakupování a pomlouvání druhých (i když i to je někdy potřeba). Jsou jako letokruhy – provází nás celým životem. Vidět jedna druhou, jak se vyvíjí, dospívá, stává se matkou nebo jen proplouvá životem, je nádherný pocit.

Naučme se oslavovat jedna druhou a buďme tu pro sebe – navždy.