Již od pradávna byly ženy v úzkém spojení s přírodou, rituály, fázemi měsíce a magií. Bohužel, postupem času jsme pod vlivem osobních situací, stresu, a shonu každodenního života začaly na naši vnitřní čarodějku, která nám dává energii na zvládnutí všech nástrah života, zapomínat. Naneštěstí, každá z nás má možnost tuto sílu v sobě znovu najít, a obnovit tak spojení se svým vnitřním Já.
Začít můžete třeba vytvořením malých jednoduchých rituálů, díky kterým se Vám postupně podaří najít rovnováhu a pokoj v tomto rychlém světě, no a hlavně darujete trochu lásky, času a zasloužené péči sama sobě. Nezáleží na tom, jestli si každý večer dopřejete šálek bylinného čaje, projdete se v přírodě, užijete si magickou koupel, nebo si jen na chvíli sednete na terasu a budete obdivovat zářící měsíc… Důležité je najít si čas pro sebe a vzít si to, co potřebujete.
Chvilka jen pro sebe
Na dnešní večer jsme pro Vás vybraly jednoduchý malý rituál, který můžete začít praktikovat kdykoliv jen budete chtít, třeba i u obědové pauzy. Vydejte se na procházku kamkoliv se Vám zachce a neberte si s sebou telefon. Kráčejte do momentu, dokud nenajdete místo, kde se Vám to bude líbit a tam se pohodlně usaďte.
Zavřete oči a jen poslouchejte své okolí a dýchejte – snažte se alespoň 2-3 minuty na nic nemyslet. Jakákoliv myšlenka se Vám vybaví, pošlete ji pryč – zkrátka si úplně vyčistěte mysl. Zapomeňte na rodinu, děti, práci, problémy. Tohle jsou Vaše 3 minuty, kde jste jenom sama se sebou, nikdo se nedívá, Vy jste středobodem svého vlastního vesmíru. Pak otevřete oči a koukejte se kolem sebe – všimněte si co dělají ptáci nebo stromy kolem Vás, jací lidé Vás obklopují. Nedělejte vůbec nic, jen se chvíli na svět dívejte bez toho, abyste cokoliv soudila, nebo nad čímkoliv přemýšlela.
Tak co, jak se cítíte teď?
Návrat k sobě
Tenhle rituál Vám pomůže strávit sama se sebou alespoň pár minut denně. Zároveň Vám umožní vychutnat si sílu přítomného okamžiku, díky čemuž se budete cítit jako byste na daném místě nechala všechnu tíhu, kterou jste nesla na Vašich ramenou. S lehkostí a rozhodně i s jinou energií, se pak můžete vrátit k běžným činnostem nebo jen zkrátka dále odpočívat.
S láskou Vaše
Ivona
