Jak přestat brát věci osobně a najít vnitřní svobodu
Cítíš někdy, že se tě slova nebo chování druhých dotknou víc, než bys chtěla? I malá poznámka nebo drobné gesto dokážou zamávat s emocemi. Napadne tě, že jsi možná něco pokazila. Pokud se v tom poznáváš, není se čeho bát. Mnoho lidí si nevšímá, jak moc je ovlivňuje názor okolí – a jak často v sobě neseme pocit, že musíme být jiní, abychom byli přijatelní. Často se […]
Sebeláska: Jak ji vybudovat a proč je klíčem ke štěstí
Představ si, že bys každý den vstávala s pocitem, že jsi dost. Že tě není třeba měnit, abys byla milována, že i tvé nedokonalosti jsou součástí tvé krásy. Co kdyby byla sebeláska tvým nejcennějším nástrojem pro život plný pohody a rovnováhy? Je to něco, co je v našich rukách, ale často se k tomu musíme […]